間違った生き方や考え方が自分を苦しめていた・・・不安障害で苦しんだ当事者が出会ったこころの真実。森田療法を中心に、マインドフルネス・仏教心理学などを通して苦しみの本質に気づき、とらわれのないこころのあり方さぐります。

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: マインドフルネスと森田療法

2019/10/25 -こころのトリセツ, こころの悩み, マインドフルネス, 心理学としての仏教, 心理療法, 森田療法, 認知行動療法

《マインドフルネスと認知行動療法》先回、「マインドフルネス」という心のあり方が世界の精神医療の新しいトレンドになっているという話をしました。近年、このマインドフルネスを認知行動療法に …

プロフィール

石井　勝
大学卒業後、放送局にて制作・報道などに
従事。その後独立。
思春期より不安障害に悩む。自助グループ
で活動するかたわら心理学を学び
臨床心理士・公認心理師の資格取得。
名古屋市在住。2015年より北アルプスの麓
長野県安曇野市で300坪の畑を借り
都会と田舎の二拠点生活を始める。
家族は妻・子ども３人。
趣味は野菜づくり・読書・世界辺境旅行等

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